02. Traga uma garrafa de água vazia

Manter-se hidratado durante um voo pode ajudar a reduzir o jet lag e manter você revigorado, especialmente no avião, onde as cabines tendem a ser um pouco secas.

No entanto, você não pode passar pela segurança excedendo o limite de líquidos, e bebidas depois da verificação costumam ser caras. Portanto, leve uma garrafa de água reutilizável vazia e encha-a após a verificação. Assim, você sempre terá água com você!