12. Vômitos ou diarreia intensos

Vômito ou diarreia são sinais de que algo não está certo com nossos corpos. 

Elas podem ocorrer em momentos em que não representam um problema de saúde grave, como ao consumir algo que não assenta bem ou ao contrair infecções virais. 

No entanto, também podem ser sintomas de problemas mais sérios, como infecções gastrointestinais, doenças inflamatórias intestinais ou alergias ou intolerâncias alimentares. Se esses sintomas ocorrerem com frequência, é importante investigar a sua real causa.