01. Comece bem o seu dia

Não seria maravilhoso acordar todos os dias se sentindo revigorado e pronto para conquistar o mundo? Você pode começar o dia com o pé direito seguindo esta dica de felicidade pela manhã.

Reserve alguns minutos preciosos todas as manhãs para se envolver em atividades que você realmente gosta, seja ler, ouvir música ou praticar atenção plena por meio da meditação.

Permita-se vivenciar algo agradável logo no início do dia. Essas práticas pequenas, porém significativas, podem ajudar você a começar o dia com uma mentalidade positiva, o que pode impactar significativamente sua felicidade geral.