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16. Cultive a positividade
Escolha conscientemente focar nos aspectos positivos da sua vida e do mundo ao seu redor. Pratique o seguinte exercício mental: desafie os pensamentos negativos e substitua-os por pensamentos construtivos e otimistas.
A positividade precisa ser cultivada conscientemente, e essa mudança de mentalidade pode melhorar significativamente sua felicidade.
