08. Pizza

La pizza es uno de esos alimentos con los que nos gusta darnos un capricho y es una comida que solemos pedir cuando nos reunimos con otras personas. Es sabrosa, práctica y gusta a casi todo el mundo. Sin embargo, hay que tener en cuenta la frecuencia de consumo de pizza si se quiere seguir una dieta saludable. Dado que puede tener un alto contenido de calorías, grasas no saludables, sodio y carnes procesadas, se recomienda encarecidamente considerar opciones más saludables. Probar pizzas caseras con masa integral, proteínas magras y más aderezos vegetales puede ayudar a incorporar la pizza a una dieta sana y equilibrada.