07. Patatas fritas

Las patatas fritas pueden ser uno de los tentempiés más rápidos y económicos que existen. Sin embargo, su comodidad debe reconsiderarse al sopesar su impacto en la salud. Este tentempié tiene un alto contenido de grasas nocivas, sodio y calorías. Su bajo valor nutricional puede hacer que te sientas insatisfecho, lo que a menudo provoca antojos de más comida poco después de comer. Puedes probar tentempiés alternativos, como hornear o freír las patatas fritas con aire.