18. Alimentos fritos

Una dieta que incluye grandes cantidades de alimentos fritos se considera poco saludable y puede afectar negativamente a la salud cognitiva a lo largo de los años, según indica una investigación realizada por el Departamento de Salud Pública italiano. 

Los alimentos fritos, además de tener un alto contenido de grasas nocivas, tienen un efecto negativo sobre el colesterol, el corazón y el hígado. Además, son más difíciles de digerir, lo que puede provocar malestar en algunas personas.