17. Queso procesado

Como se mencionó anteriormente, los profesionales de la salud recomiendan encarecidamente el consumo de productos lácteos. Sin embargo, es el tipo de productos lácteos que se debe considerar con cuidado. El queso procesado es más dañino que beneficioso, y se deben explorar otras opciones. Contiene muchos aditivos dañinos y altos niveles de sodio. El queso procesado también carece de la complejidad del sabor y las bacterias probióticas beneficiosas que se encuentran en otras variedades de queso. El parmesano, la mozzarella y el ricotta son algunas de las muchas mejores opciones para la salud.