15. Bebidas dietéticas

Hemos hablado de cómo la gran cantidad de azúcar que contienen los refrescos puede ser perjudicial para nuestra salud, pero ¿qué pasa con las bebidas dietéticas? Las bebidas dietéticas también se consideran perjudiciales para nuestra salud porque contienen edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sacarina o la sucralosa para imitar el dulzor del azúcar sin las calorías. Los expertos en salud también consideran que estos edulcorantes artificiales son perjudiciales. Puedes explorar otras opciones de bebidas como los zumos de frutas naturales, las infusiones y el agua con gas.