11. Blanquear los dientes con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro de esos ingredientes comunes y muy versátiles.

El bicarbonato de sodio es de naturaleza alcalina y puede ayudar a equilibrar los niveles de pH en la boca, ayudando a prevenir el crecimiento de bacterias que contribuyen a la caries dental y al mal aliento.

Enjuagarse los dientes con bicarbonato de sodio también ayuda a eliminar las manchas superficiales, el sarro y la placa.

Es importante recordar que el uso de bicarbonato de sodio para la salud bucal no sustituye el cepillado y el uso del hilo dental tradicionales. Es un método adicional para ayudar a mejorar otros hábitos de higiene.

Solo tienes que mezclarlo con agua hasta formar una pasta y luego aplicarla en tu cepillo de dientes. Cepilla tus dientes durante unos 2 minutos y enjuaga con agua.

Repita sólo una o dos veces por semana para evitar otros problemas dentales.